Уход за грудью

Опубликовано: Красапета в рубрике Здоровье

Любой женщине хочется, чтобы ее грудь долгое время была красивой и упругой, чтобы именно она была обладательницей самой красивой женской груди. Для этого нужно обеспечить элементарный уход за грудью, регулярно уделяя ей хоть немного времени.

Уход за грудью Используя нехитрый уход за кожей груди и мышцами грудной клетки, зная как правильно выбрать бюстгальтер и делая простые упражнения для укрепления груди, вы сможете существенно улучшить ее внешний вид и физическое состояние.

Женская грудь состоит из железистой ткани, окруженной жировой тканью, а основанием груди являются мышцы грудной клетки. Не имея мышечной прослойки, грудь удерживается за счет кожи, которая со временем растягивается и провисает.

Чтобы этого избежать, кожа груди должна быть хорошо увлажнена и тонизирована, а мышечная прослойка должна получать физическую нагрузку. Делайте упражнения для укрепления груди, упражнения для упругости груди и для подтяжки груди.

Кроме упражнений, уход за грудью подразумевает под собой также ежедневное обтирание молочных желез холодной водой, а лучше — обливание холодной водой в течение 1-2 минут (только начинайте обливание с теплой воды).

Горячий душ для груди противопоказан, он губительно влияет на кожу груди. А вот холодные обливания делают кожу груди гладкой и упругой.

После водных процедур на кожу груди нужно нанести питательный косметический крем. Прикосновения к коже должны быть бережными и легкими, движения слегка давящими и поглаживающими в направлении от соска к основанию груди (тщательно обходя соски).

Вокруг молочных желез движения должны быть по ходу часовой стрелки, старайтесь избегать энергичных массажных движений груди.

Красивая женская грудь без хорошего бюстгальтера — вещь почти невозможная, поэтому очень важно суметь правильно выбрать бюстгальтер. Правильный бюстгальтер подчеркнет красоту груди и сохранит её здоровой.

Как выбрать бюстгальтер? При выборе бюстгальтера обязательно учитывайте следующие моменты:

  • бюстгальтер должен быть удобным;
  • бюстгальтер не должен давить и чрезмерно оттягивать грудь;
  • бретели бюстгальтера не должны быть слишком узкими и врезаться в тело;
  • бюстгальтеры с «косточками», бюстгальтеры жесткой формы, а особенно бюстгальтеры без бретелек медики советуют одевать только на короткое время.

В уход за грудью еще нужно включить, не реже одного раза в год, маммографическое обследование и профилактический осмотр хирурга и онколога. Если вы заметили какие-то изменения на коже груди, уплотнения в груди — сразу же обратитесь к врачу!!!

Вот такой нехитрый уход за грудью!

И еще, помните, что красивая женская грудь — это и здоровое тело, и красивая неповторимая фигура!







Комментарии
#   Галина С.

Вообще, люблю купаться в горячей воде, но попробовала холодное обливание груди — понравилось.
Грудь сразу становиться упругой и соски торчат.
Класс, буду продолжать! спасибо за совет!


Написать комментарий!

Cпам не проходит, жесткая модерация!

Ваше имя или ник:
(обязательно)

Ваш e-mail:
(обязательно, не публикуется)

Ваш блог или личный сайт:

Ваш комментарий: